En lille beskrivelse af hvordan en ganske almindelig torsdag kan sætte sig i benene Opvarmning Et uddrag af øvelser Uden vægt: Squats Squats med pause i bundstilling 1½ Squats 1½ Squats med pause i bundstilling Overhead squats Overhead squats med…
Blog-arkiv
Ben dag + A 60 rep Workout
Mærker: 1½, backstep, burpee, burpees, clean, front squat, get ups, handrelease, lunge, med ball, medicine ball, overhead lunge, overhead squat, push ups, squat, wall ball
Udgivet i Blog, For Time
Udgivet i Blog, For Time
Nye kommentarer