Jump Around For Timeh4> 20 Double Unders (DU) or 50 Singles 10 Clean 20 Double Unders (DU) or 50 Singles 10 Walk Out 20 Double Unders (DU) or 50 Singles 10 Front Squats 20 Double Unders (DU) or 50 Singles…
Blog-arkiv
Jump Around
Mærker: clean, double unders, DU, front squat, kettle bell, snatch, squat, walk out
Udgivet i For Time, Workouts
Udgivet i For Time, Workouts
Ben dag + A 60 rep Workout
En lille beskrivelse af hvordan en ganske almindelig torsdag kan sætte sig i benene Opvarmning Et uddrag af øvelser Uden vægt: Squats Squats med pause i bundstilling 1½ Squats 1½ Squats med pause i bundstilling Overhead squats Overhead squats med…
Mærker: 1½, backstep, burpee, burpees, clean, front squat, get ups, handrelease, lunge, med ball, medicine ball, overhead lunge, overhead squat, push ups, squat, wall ball
Udgivet i Blog, For Time
Udgivet i Blog, For Time
Weightlifting 101 med Erik Lau Kelner
Lidt opturs følelse som start på en, forhåbentlig, god weekend. Med mine 13-14 timers undervisning fra mandag til torsdag, har jeg desværre ikke ret meget tid og overskud til selv at få trænet så meget som jeg gerne ville. I…
Mærker: clean, erik, erik lau, erik lau kelner, jerk, snatch, Weightlifting 101
Udgivet i Anmeldelser, Blog
Udgivet i Anmeldelser, Blog
Nye kommentarer