Jump Around For Timeh4> 20 Double Unders (DU) or 50 Singles 10 Clean 20 Double Unders (DU) or 50 Singles 10 Walk Out 20 Double Unders (DU) or 50 Singles 10 Front Squats 20 Double Unders (DU) or 50 Singles…
Blog-arkiv
Jump Around
Mærker: clean, double unders, DU, front squat, kettle bell, snatch, squat, walk out
Udgivet i For Time, Workouts
Udgivet i For Time, Workouts
Cross Vs Spartacus
Cross Vs Spartacus The Workout Tre runder af 5 øvelser. 45 sekunders arbejde, 15 sekunders pause. 2 min. aktiv “pause” mellem runderne The Workout KB Snatch Box Jumps Wall Balls Atomic Situps – Skrå KB Swings
Mærker: atomic, atomic situp, box, boxjump, jump, KB, KB swings, kettle bell, medicine ball, snatch, swing, swings, wall ball
Udgivet i Workouts
Udgivet i Workouts
Weightlifting 101 med Erik Lau Kelner
Lidt opturs følelse som start på en, forhåbentlig, god weekend. Med mine 13-14 timers undervisning fra mandag til torsdag, har jeg desværre ikke ret meget tid og overskud til selv at få trænet så meget som jeg gerne ville. I…
Mærker: clean, erik, erik lau, erik lau kelner, jerk, snatch, Weightlifting 101
Udgivet i Anmeldelser, Blog
Udgivet i Anmeldelser, Blog
Nye kommentarer