20 Push ups 20 Sit ups 20 Wall Balls 20 KB Swings
Blog-arkiv
Spartacus 5
Spartacus The Workout Tre runder af 10 øvelser. 45 sekunders arbejde, 15 sekunders pause. 2 min. pause mellem runderne. Ønskes ekstra udfordring ændres de to minutter til aktiv “pause” The Workout 12 Mountain Climbers + 2 Push Ups…
Mærker: burpees, fallen angel, g2o, ground 2 overhead, groung to overhead, halo, high swings, kettle bell, mountain climbers, press, push ups, sit up, squat
Udgivet i Spartacus
Udgivet i Spartacus
Nye kommentarer