4 Plank Balance
12 Row
4 Pull up Bar – Decline
Plank Balance:
fra “push up stance” find balancen på det ene ben og modsatte arm, mens det andet ben om arm, føres langs gulvet, så langt ud fra kroppen som muligt og tilbage igen.
/* Prevent direct access to this file */ if (!defined('ABSPATH')) { exit( __('Sorry, you are not allowed to access this file directly.', DFCG_DOMAIN) ); } ?>
Skriv et svar