AMRAP 08

4 Plank Balance
12 Row
4 Pull up Bar – Decline

Plank Balance:
fra “push up stance” find balancen på det ene ben og modsatte arm, mens det andet ben om arm, føres langs gulvet, så langt ud fra kroppen som muligt og tilbage igen.

Udgivet i AMRAP, Workouts

Skriv et svar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

*

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>