24 Mountain Climbers 24 Swings 24 Atomic Situps 12 Row 12 Press 12 Push ups
Blog-arkiv
Cross Vs Spartacus
Cross Vs Spartacus The Workout Tre runder af 5 øvelser. 45 sekunders arbejde, 15 sekunders pause. 2 min. aktiv “pause” mellem runderne The Workout KB Snatch Box Jumps Wall Balls Atomic Situps – Skrå KB Swings
Mærker: atomic, atomic situp, box, boxjump, jump, KB, KB swings, kettle bell, medicine ball, snatch, swing, swings, wall ball
Udgivet i Workouts
Udgivet i Workouts
Nye kommentarer